100 miles of Beskid Wyspowy – Informator dla zawodników
Już za kilka dni widzimy się z Wami w Zalesiu na I edycji biegów 100 miles of Beskid Wyspowy, do tego czasu ciesz się wiadomościami z naszych popularnych char4homes.
Poniżej kilka niezbędnych informacji, ktore ułatwią Wam I nam funkcjonowanie.
- Start I meta zawodów znajdują z przy budynku LKS Zalesianka w Zalesiu : https://www.google.pl/maps/
place/Centrum+Obslugi+Ruchu+ Turyst./@49.6506452,20. 2661906,13z/data=!4m13!1m7! 3m6!1s0x4716044849f90599: 0x9b49d24cbb799553! 2sMogielica!3b1!8m2!3d49. 6552305!4d20.2768336!3m4! 1s0x0:0x481ccbd706303f5b!8m2! 3d49.6322635!4d20.3395665?hl= pl&authuser=0 - Program imprezy:02.05.2019:
15:00 – 20:00 rejestracja uczestników, sprawdzanie wyposażenia obowiązkowego (odbiór pakietów startowych na dystans 100 mil będzie możliwy tylko i wyłącznie w dniu 02.05.2019)
03-05.2019 :
– 6:15 – 7:30 – rejestracja uczestników, sprawdzanie wyposażenia obowiązkowego
– 16:00 – 20:00 – rejestracja uczestników, sprawdzanie wyposażenia obowiązkowego
04.05.05.2019
– 08:00 – 10:00 – rejestracja uczestników, sprawdzanie wyposażenia obowiązkowego
Uczestnik podczas rejestracji w biurze zawodów odbiera pakiet indywidualnie za siebie potwierdzając tożsamość dowodem osobistym lub paszportem. Podczas rejestracji będziemy równiez sprawdzać wysposażenie obowiązkowe ( będzie ono również kontrolowane wybiórczo w czasie biegu).
- WYPOSAŻENIE OBOWIĄZKOWE – JEST OBOWIĄZKOWE!!!!
Brak wyposażenia obowiązkowego może skutkować dyskwalifikacją.
| Sprzęt | 10 miles | 40 miles | 60 miles | 100 miles |
| Numer startowy przypięty na przodzie lub do plecaka | O | O | O | O |
| Właczony i naładowany telefon ( z aktywnym numerem udostępnionym organizatorowi) | O | O | O | O |
| Wgrany track trasą biegu ( na telefonie lub zegarku) | P | P | O | O |
| Power bank | X | X | O | O |
| Czołówka +dodatkowe baterie (dodatkowe baterie mogą być dopiero od punktu kontrolnego w Zalesiu dla dystansu 100 mil ) | X | O | O | O |
| Numer do organizatora | O | O | O | O |
| Mapa biegu (dostarczona przez organizatora) | X | O | O | O |
| Kurtka wiatrówka | P | O | O | O |
| bandanka | P | O | O | O |
| gwizdek | O | O | O | O |
| Folia nrc | O | O | O | O |
| Bandaż elastyczny +gaza+ plastry | P | O | O | O |
| Bukłak lub bidony o pojemności minimum 1,5 L | P | O | O | O |
| Plecak lub pas biodrowy | P | O | O | O |
| Własny kubek wielokrotnego użytku ( na trasach nie będzie kubków plastikowych jednorazowych) | O | O | O | O |
| Zapas żywności po wyjściu z punktu kontrolnego (żele lub batony) | P | P | O | O |
| Gotówka w wysokości 50 zł | P | P | P | P |
O – obowiązkowo
P – proponowane
X – niepotrzebne
W biurze zawodów będzie można zakupić: folię nrc, kubki wielokrotnego użytku, żele (huma + pastyli dextro), opaski, bandanki I skarpetki od naszego partnera SPORT HG.
Wyjaśnienie:
Czołówka +dodatkowe baterie (dodatkowe baterie mogą być dopiero od punktu kontrolnego w Zalesiu dla dystansu 100 mil ) – dodatkowe baterie dotycza tylko biegu na dystansie 100 mi. Zawodnicy tego dystansu do przepaku w Zalesiu muszą posiadać obowiązkowo czołówkę, a od przepaku w Zalesiu każdy z zawodników 100 mil powinien posiadać dodatkowe baterie do czołówki (baterie, lub inne dodatkowe ładowanie). Część z Was będzie biegła w nocnych warunkach I z piątku na sobotę I w nocy w sobotę.
Bandanka – z doświadczenia w bigach ultra wiemy, że lepiej spisuje się na tarsie bandanka , ale zgadzamy się na : bandanka lub czapka.
– Trasy oryginalne (duże pliki)
- Znakowanie trasy:
- taśmy biało-czerwone (od punktu w Zalesiu taśmy z odblaskami).
- farba zielona (w niektórych miejscach ostry pomarańcz)
- tabliczki na drzewach – słupach (będą widoczne)
Bywają sytuacje, gdzie meiszakńcy czy inni ludzie po prostu ściągają taśmy- dlatego pilnujcie w miarę tracka, bo pomimo,iż my będziemy dokładnie znakować pewnie z 3-4 dni, to nie znaczy to, że wszytskie taśmy dotrwają do biegu. Jak najwięcej postaramy się znakować fragmenty po asfalcie I kamieniach – ale bądźcie czujni!
Trasę 10 mil – sprawdzimy przed startem- tu nie powinno być kłopotów.
Tracki gpx zostaly przygotowane przez nas na podstawie przebiegniętej przez nas trasy – jednakże jako to sprzęt, czasem może mieć lekkie odcylenie.
Trasę 10 mil – sprawdzimy przed startem- tu nie powinno być kłopotów.
- Punkty żywieniowe na trasie:
- 1 punkt- Góra Zyndrama – ok 17 mili (dla trasy 40 I 100 mil)
- 2 punkt- Łukowica – ok 27,6 mili (dla tras 40 I 100 mil)
- 3 punkt Stara Wieś/ Siekierczyna 36,5 mili (dla tras 40i 100 mil)
- 4 punkt Zalesie ok 42,9 mila (meta dla trasy 40 mil I punkt/przepak dla trasy 100 mil)
- 5 punkt Łopień ok. 52,5 mili dla trasy 100 mil (dla trasy 60 mil ok 9,3 mili)
- 6 punkt Jurków ok.60,6 mili dla trasy 100 mil (dla trasy 60 mil ok 18.6 mili)
- 7 punkt Łętowe/Wilkowicko ok. 76,2 mili dla trasy 100 mil ( ddla trasy 60 mil ok 33,2 mili)
- 8 punkt Jurków II ok 89,3 mili dla trasy 100 mil( dla trasy 60 mil 45,3)
Na wszystkich punktach będą:
- woda, naturalne izo (woda+miórd+cytryna I trochę soli), soki naturalne, kola, herbatniki, banany, kabanosy, cukierki żelki, paluszki lub inne podobne słone przekąski, czekolada
- na punktach w Łukowicy, Jurkowie, Zalesiu ( bedą ciepłe posiłki + kawa+herbata: zwykła I miętowa)
Przepak – z racji tego, że na pierszej części trochę pobiegniecie po trawach, nie chcemy aby wasze stopy zamienily się w zmasakrowane kalafiory na poczatku biegu, stąd zrobimy mini przepak w Łukowicy (mały worek: buty, skarpetki czy coś do przebrania)- dla dystansu 100 I 40 mil.
Zapraszamy Was do skorzystania z tego przepaku, bo pogoda póki co zapowiada się z obecnością deszczu, więc nie ma co ryzykowac.
II przepak – depozyt (meta) – będzie w biurze zawodów
III przepak będzie dla dystansu 60 I 100 mil w Jurkowie (worek max 30 l- waga max 5 kg).
Przepaki bedzie można zostawiać od 02.05.2019 w biurze zawodów w godz 15-20:00. lub przed startem 03.05.2019 od godz 5:30 (przy starcie będzie osoba przyjmująca przepaki).
Na wszystkich przepakach będziemy mieć dla Was wazelinę i krem na obtarcia.
Oprócz punktów kontrolno-żywieniowych na trasie będą zlokalizowane jeszcze 2 lub 3 punkty kontrolne (bez jedzenia)- brak obecności na punktach kontrolnych/kontrolno-
Każdy z zawodników porusza się po trasie wyznaczonej przez organizatora.
Dopuszczalna jest pomoc osób trzecich tylko i wyłącznie na punktach kontrolnych/ żywieniowych.
Pomoc osób trzecich poza punktami kontrolnymi/żywieniowymi grozi dyskwalifikacją zawodnika.
Nie będzie śledzenia online zawodników – ale będziemy mieć linka do wyników online z punktów kontrolnych.
W RAZIE WYPADKU
Jeżeli coś Wam się stanie I będziecie potrzebowali pomocy służb ratunkowych prosimy o telefon do GOPR (GOPR zna całą trasę biegu – będą zwarci I gotowi w razie akcji) – tel +48 601 100 300
ZEJŚCIE Z TRASY
Jeżeli zawodnik nie jest w stanie kontynuować biegu zgłasza to albo na punkcie kontrolnym , albo telefonicznie organizatorowi POD NUMEREM TELEFONU +48 690 617 466
Organizator zapewnia transport zawodnikom z punktów: Łukowica, Jurków, z pozostałych punktów, jeżeli nie zachodzi obawa o bezpieczeństwo zdrowia lub życia zawodnika, zawodnik rezygnując z biegu musi sam sobie zapewnić transport na metę (chyba, że będzie w stanie poczekac na zamkniecie punku, wtedy zawodnik zostanie zabrany przez ekipę wolontariuszy).
META I DEKORACJA
Po biegu w biurze zawodów będzie dostępny dla zawodników prysznic, także spokojnie- wrócicie na nocleg/do domu czyście:)
Jeżeli nie będzie lalo – to wieczorami- 3 maja(dla zawodników 40 mil I innych chętnych), 4 maja dla 100 milowców I wszystkich chętnych, którzy będa mieli ochote posiedzieć I zrelaksować się po biegu zorganizujemy w okolicach mety ognisko:)
Dekoracja wszystkich dystansów odbędzie się dnia 05.05.2019 o godzinie 10:00